"Der Hunger ist Dein Freund!" - 6 Kilogramm in 2 Wochen

Würden Sie gerne abnehmen? Haben Sie es auch schon das eine oder andere Mal erfolglos versucht? Haben Sie dabei vielleicht Punkte oder Kalorien gezählt, Diät-Pillen geschluckt, Diät-Getränke angerührt, merkwürdige Kohlsuppen zubereitet, das Essen auf Ihrem Teller in sortenreine Häufchen geteilt, um alles streng nacheinander in sich hineinzuschaufeln? Will ein oberschlauer Ratgeber sie dazu zwingen, zum Freizeit-Leistungssportler zu mutieren? Kriegen Sie von naturschlanken Menschen den erhobenen Zeigefinger zu sehen und von den Kollegen ein spöttisches Lächeln beim Blick auf Ihren Bauch? Haben Sie eine halbmeterdicke Sammlung von leckeren Diätkochrezepten zu Hause im Regal, müssen aber wochentags mit dem nahrhaften Essen aus Ihrer Firmenkantine klarkommen?
Es geht Ihnen haargenau so, wie es mir bis zu dem Tag ging, als ich meine eigene „Diät“ entdeckte. Ich wollte endlich abnehmen, auf eine für mich in meiner speziellen Situation praktikable und machbare Art, aber dass es am Ende so rapide vonstattenging, hat mich selbst überrascht. 6 Kilogramm Gewichtsverlust in zwei Wochen ist kein aus der Luft gegriffenes Versprechen, sondern das, was mir passiert ist. Der Weg dahin: eigentlich nur eine Handvoll simpler, leicht nachvollziehbarer und kontrollierbarer Regeln, nicht nur für das Abnehmen, sondern auch für die Zeit danach. Aufgeschrieben habe ich die Tipps in der Hoffnung, dass ich dem einen oder anderen von Ihnen damit helfen kann.

Die vorgestellte Methode mag ein wenig ungewöhnlich oder radikal erscheinen und wird nicht für jeden geeignet sein. Bitte beachten Sie unbedingt die Hinweise am Anfang des Textes!

2. überarbeitete Version
45107 Zeichen / 26 Seiten bei Amazon als Kindle eBook, als PDF im kostenlosen Download